Wassergymnastik und Aquakurse 2019-06-18T11:10:53+00:00

Wassergymnastik und Aquakurse

Unterwassergymnastik

Halten Sie sich fit!
Aquagym ist eine leichte gefahrenlose Sportart für alle Menschen – unabhängig vom Alter, dem Gewicht oder der allgemeinen körperlichen Verfassung.
Das Wasser federt die Bewegungen gewissermaßen ab und beugt so Zerrungen, Muskelfaserrissen und sogar Muskelkater vor. Aus diesem Grund ist Aquagymnastik auch besonders gut geeignet, um nach einer Verletzung wieder in den Sport einzusteigen. Es ist nicht einmal zwingend notwendig, dass Sie schwimmen können, die Kurse finden im flachen Wasser statt, in dem die Teilnehmer noch stehen können.

Kursdauer: 20 Minuten 16,00 €, Badaufenthalt insgesamt: 120 Minuten
Kursplan  Juni –  Sep 2019

Aqua-Jumping (Trampolin)


FUN, AKTION und FITNESS im Wasser
(Trampolinspringen im Wasser)

Kursdauer: 45 Minuten, Badaufenthalt insgesamt: 120 Minuten
Informationen zu Preisen etc. finden Sie im Kursplan!
Kursplan Juni –  Sep 2019

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 02921 – 501 4600

 

AquaCycling

AquaCycling – Ganzkörpertraining im Wasser

Kursdauer: 45 Minuten, Badaufenthalt insgesamt: 120 Minuten
Informationen zu Preisen etc. finden Sie im Kursplan!
Kursplan Juni –  Sep  2019

Mit dem Video (siehe rechte Seite) erhalten Sie einen sehr guten Einblick ins AquaCycling.

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 02921 – 501 4600

Aquafitness

Der Kurs „Aquafitness“ (Präventionskurs) ist eine gesund erhaltende, Gelenk schonende Form der Gymnastik, bei dem die Teilnehmer bewusst die Widerstandskraft des Wassers ausnutzen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsleistung.
Im Gegensatz zur „Gymnastik auf dem Trockenen“ werden bei der Wassergymnastik durch die Antriebskraft des Wassers die Gelenke weniger beansprucht.

Kursdauer: 45 Minuten, Badaufenthalt insgesamt: 90 Minuten
Informationen zu Preisen etc. finden Sie im Kursplan!
Kursplan Juni –  Sep 2019

Die Kurse bestehen aus aufeinander folgenden Einheiten und werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 02921 – 501 4600.

Aqua-Mix


FITNESS – CYCLING – TRAMPOLIN

Eine wunderbare Kombination aus Gesundheits- und Präventionskurs bei dem der Spaßfaktor mit Sicherheit nicht auf der Strecke bleibt.

Kursdauer: 45 Minuten, Badaufenthalt insgesamt: 120 Minuten
Max. 10 Teilnehmer
Informationen zu Preisen etc. finden Sie im Kursplan!
Kursplan Juni –  Sep 2019

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel 02921 – 5014 600


Soletherme Bad Sassendorf