Trockenkurse 2018-04-23T14:05:27+00:00

Trockenkurse

Faszientraining

Weg von einzelnen langweiligen Muskeldehnungsübungen – hin zu spielerischem, kreativen Ganzkörperfaszien und Muskelstretching.

Ein Muskel hört nicht dort auf, wo wir klassischerweise dessen Ansatz und Ursprung definieren. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten (adhärenten) Kollagen-Fasernetzen.

Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu beleben und zu kräftigen.

In unserem speziellen Bindegewebe Workout zeigen wir Ihnen wie es geht.
Anmeldung und Information unter Tel 02921 5014 600
Dieser Kurs findet zur Zeit leider nicht statt!

Rückenfit

Rückenschmerzen gehören zu den weitverbreitetsten Krankheiten und Beschwerden überhaupt. Genau deshalb sorgt der spezielle RückenFit Kurs dafür, Rückenprobleme vorzubeugen und akute Rückenverspannungen und eine schlechte Haltung zu verbessern oder auch zu beheben.

Anmeldung und Information unter Tel 02921 5014 600
Dieser Kurs findet zur Zeit leider nicht statt!

Schnuppergymnastik

Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen.
Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher, fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig.

Besuchen Sie unsere kostenlose und unverbindliche Schnuppergymnastik.
Kursbeginn: 09.04.2018
Kursdauer: 20 Minuten

Kursplan für APRIL und MAI 2018 ansehen!
Anmeldung und Information unter Tel 02921 5014 600

Soletherme Bad Sassendorf