Trockenkurse

Faszientraining

Weg von einzelnen langweiligen Muskeldehnungsübungen – hin zu spielerischem, kreativen Ganzkörperfaszien und Muskelstretching.

Ein Muskel hört nicht dort auf, wo wir klassischerweise dessen Ansatz und Ursprung definieren. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten (adhärenten) Kollagen-Fasernetzen.

Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu beleben und zu kräftigen.

In unserem speziellen Bindegewebe Workout zeigen wir Ihnen wie es geht.
Einen Einblick in unseren aktuellen Kursplan finden Sie hier.

Anmeldung und Information unter Tel 02921 5014 600

 

Rückenfit

Rückenschmerzen gehören zu den weitverbreitetsten Krankheiten und Beschwerden überhaupt. Genau deshalb sorgt der spezielle RückenFit Kurs dafür, Rückenprobleme vorzubeugen und akute Rückenverspannungen und eine schlechte Haltung zu verbessern oder auch zu beheben.
Einen Einblick in unseren aktuellen Kursplan finden Sie hier.

Anmeldung und Information unter Tel 02921 5014 600