Wassergymnastik und Aquakurse 2018-09-20T19:51:24+00:00

Wassergymnastik und Aquakurse

Unterwassergymnastik

Halten Sie sich fit!
Aquagym ist eine leichte gefahrenlose Sportart für alle Menschen – unabhängig vom Alter, dem Gewicht oder der allgemeinen körperlichen Verfassung.
Das Wasser federt die Bewegungen gewissermaßen ab und beugt so Zerrungen, Muskelfaserrissen und sogar Muskelkater vor. Aus diesem Grund ist Aquagymnastik auch besonders gut geeignet, um nach einer Verletzung wieder in den Sport einzusteigen. Es ist nicht einmal zwingend notwendig, dass Sie schwimmen können, die Kurse finden im flachen Wasser statt, in dem die Teilnehmer noch stehen können.

Kursdauer: 20 Minuten,  16,00 €,  zzgl. 1,5 Std. Badaufenthalt
Kursplan 01.10. – 31.12.2018

Aqua-Jumping (Trampolin)


FUN, AKTION und FITNESS im Wasser
(Trampolinspringen im Wasser)

8 Einheiten, 104,00 €
Kursdauer: 45 Minuten zzgl. 2 Std. Badaufenthalt
Kursplan 01.10. – 31.12.2018

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 02921 – 501 4600

 

AquaCycling

AquaCycling – Ganzkörpertraining im Wasser

10 Einheiten, 130,00 €
Kursdauer: 45 Minuten zzgl. 2 Std. Badaufenthalt
Kursplan 01.10. – 31.12.2018

Förderung durch die Krankenkasse möglich.
Mit dem Video (siehe rechte Seite) erhalten Sie einen sehr guten Einblick ins AquaCycling.

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 02921 – 501 4600

Aquafitness

Der Kurs „Aquafitness“ (Präventionskurs) ist eine gesund erhaltende, Gelenk schonende Form der Gymnastik, bei dem die Teilnehmer bewusst die Widerstandskraft des Wassers ausnutzen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsleistung.
Im Gegensatz zur „Gymnastik auf dem Trockenen“ werden bei der Wassergymnastik durch die Antriebskraft des Wassers die Gelenke weniger beansprucht.

10 Einheiten, 120,00 €
Kursdauer: 45 Minuten zzgl. 1,5 Std. Badaufenthalt
Kursplan 01.10. – 31.12.2018
Die Kurse bestehen aus aufeinander folgenden Einheiten und werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. 02921 – 501 4600.

Aqua-Mix

NEU!
FITNESS – CYCLING – TRAMPOLIN

Eine wunderbare Kombination aus Gesundheits- und Präventionskurs bei dem der Spaßfaktor mit Sicherheit nicht auf der Strecke bleibt.

8 Einheiten 96,00 €
Kursdauer: 45 Minuten zzgl. 45 Minuten Badaufenthalt
Max. 10 Teilnehmer
Kursplan 01.10. – 31.12.2018

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel 02921 – 5014 600


Soletherme Bad Sassendorf