Wassergymnastik und Aquakurse 2018-03-20T21:38:33+00:00

Wassergymnastik und Aquakurse

Unterwassergymnastik

Halten Sie sich fit!
Aquagym ist eine leichte gefahrenlose Sportart für alle Menschen – unabhängig vom Alter, dem Gewicht oder der allgemeinen körperlichen Verfassung.
Das Wasser federt die Bewegungen gewissermaßen ab und beugt so Zerrungen, Muskelfaserrissen und sogar Muskelkater vor. Aus diesem Grund ist Aquagymnastik auch besonders gut geeignet, um nach einer Verletzung wieder in den Sport einzusteigen. Es ist nicht einmal zwingend notwendig, dass Sie schwimmen können, die Kurse finden im flachen Wasser statt, in dem die Teilnehmer noch stehen können.

Kursdauer: 20 Minuten, inkl. 1,5 Std. Badaufenthalt, 16,00 €
montags bis freitags um 10:30 / 11:30 Uhr
montags bis freitags um 14:30 Uhr
dienstags bis freitags um 15:30 Uhr

Bei Zuzahlung von 4,00 € zum Eintritt Bad/Sauna erhalten Sie 20 Min. Unterwassergymnastik.

Einen Einblick in unseren Kursplan ab 09.04.2018 finden Sie hier.
Anmeldung und weitere Informationen unter Tel 02921 5014 600

Aqua-Jumping

NEU!
FUN, AKTION und FITNESS im Wasser
(Trampolinspringen im Wasser)

10 Einheiten 130,00 € inkl. 2 Std. Badaufenthalt
montags und mittwochs jeweils um 20:00 Uhr
Kursdauer: 45 Minuten
Kursbeginn: 09.04.2018 dieser Kurs ist leider schon ausgebucht!

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel 02921 5014 600

 

AquaCycling

AquaCycling – Ganzkörpertraining im Wasser

10 Einheiten 130,00 € inkl. 2 Std. Badaufenthalt
dienstags ab 20.00 Uhr und donnerstags ab 19:00 Uhr
Kursdauer: 45 Minuten
Kursbeginn: 09.04.2018

Förderung durch Krankenkasse möglich.
Mit dem Video (siehe rechte Seite) erhalten Sie einen sehr guten Einblick ins AquaCycling.
Einen Einblick in unseren Kursplan ab 09.04.2018 finden Sie hier.

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel 02921 5014 600

 

 

Aquafitness

Der Kurs „Aquafitness“ ist eine gesund erhaltende, Gelenk schonende Form der Gymnastik, bei dem die Teilnehmer bewusst die Widerstandskraft des Wassers ausnutzen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsleistung.
Im Gegensatz zur „Gymnastik auf dem Trockenen“ werden bei der Wassergymnastik durch die Antriebskraft des Wassers die Gelenke weniger beansprucht. Daher sind sie z. B. besonders gut für Menschen mit Knieproblemen geeignet.
Die Kurse bestehen aus aufeinander folgenden Einheiten und werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst (siehe dazu Kurse, weiter unten).

Aquafitness 10 Einheiten 120,00 € inkl. 1,5 Std. Badaufenthalt
Montag bis Freitag, Kursdauer: 45 Minuten
Kursbeginn: 09.04.2018
Einen Einblick in unseren Kursplan ab 09.04.2018 finden Sie hier.

Anmeldung und weitere Informationen unter 02921-501-4600.



montags bis freitags – 9:00 Uhr
montags und dienstags – 18:00 Uhr und 19:00 Uhr
donnerstags -18:00 Uhr
mittwochs – 19.00 Uhr

Soletherme Bad Sassendorf