Wassergymnastik und Aquakurse

Unterwassergymnastik

20 Min. inkl. 1,5 Std. Bad 12,00 €
in Gruppen Montag bis Freitag

Anmeldung erforderlich unter Telefon 02921-501-4600

Bei Zuzahlung von 4 € zum Eintritt Bad/Sauna erhalten Sie 20 Min. Unterwassergymnastik!

Aquacycling

Aquacycling – Ganzkörpertraining im Wasser
10 Einheiten 130,00 €
inkl. 2 Std. Bad
Montag 20.30 – 21.30 Uhr, Kursdauer 45 Minuten
Förderung durch Krankenkasse möglich.
Mit dem Video erhält man einen sehr guten Einblick ins AquaCycling.


Anmeldung und Information unter Tel 02921 5014 600 

 

Aquafitness

Der Kurs „Aquafitness“ ist eine gesund erhaltende, Gelenk schonende Form der Gymnastik, bei dem die Teilnehmer bewusst die Widerstandskraft des Wassers ausnutzen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsleistung.
Im Gegensatz zur „Gymnastik auf dem Trockenen“ werden bei der Wassergymnastik durch die Antriebskraft des Wassers die Gelenke weniger beansprucht. Daher sind sie z. B. besonders gut für Menschen mit Knieproblemen geeignet.
Neben der Bewegung, dem Training und dem Erlernen vorbeugender Maßnahmen stehen außerdem der Spaß an der sportlichen Betätigung und das Gemeinschaftsgefühl an erster Stelle.

Sie bestehen aus aufeinander folgenden Einheiten und werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Aquafitness 10 Einheiten 120,00 € inkl. 1,5 Std. Bad

Montag bis Freitag, Kursdauer 45 Minuten

Anmeldungen und Kurstermine erhalten Sie unter 02921-501-4600.

Neue „Aquafitness“- Kurse beginnen:
ab der 41. Kalenderwoche (09.10.2017)
montags bis donnerstags um 9:00 Uhr
Montag/Dienstag/Donnerstag um 18:00 Uhr und 19:00 Uhr
mittwochs um 19.00 Uhr